Svårt att sova på grund av alla tankar som far runt i huvudet? Du grubblar över din relation, ditt jobb eller till och med världsläget? De flesta av oss drabbas av akuta insomningsproblem emellanåt, eftersom vi ÄR mänskliga varelser som påverkas av det som sker runtomkring. Här är vad du kan göra när du kommit in i en ligga-och-snurra-period.